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Was ist Herzsport?

Die Mitglieder einer Herzsportgruppe treffen sich in der Regel einmal in der Woche zum gesundheitsorientierten Sport, zu Spielen und Gesprächen.

Bei Sport und Spiel geht es jedoch nicht darum, Höchstleistungen zu erreichen vielmehr wird den Teilnehmern in der Herzsportgruppe die Möglichkeit gegeben, an ihrem Wohnort die in der Rehabilitationsklinik erlernte Bewegungstherapie fortzusetzen.

Dabei soll sich jeder so viel belasten, wie es sein Gesundheitszustand erlaubt und vom Arzt und Übungsleiter für Herz und Kreislauf für notwendig gehalten wird. Durch die richtig dosierte Bewegung werden Herz und Kreislauf trainiert.

Ein trainiertes Herz strengt sich weniger an bei den Belastungen im Beruf, beim Treppensteigen oder zum Beispiel beim Tragen von Gegenständen. Auch ist ein trainiertes Herz gegenüber Rhythmusstörungen widerstandsfähiger.

Die Gefahr, dass Sie sich bei Sport und Spiel in der Herzgruppe überfordern, besteht praktisch nicht. Dafür sorgen Ihr Übungsleiter und der Herzgruppenarzt.

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Nächstes Heimspiel

Kommende Spiele

21.04.2024

14:00

FSV 20 Sar.

SG Gernr

Ergebnisse

SG Gernrode/BW90 II

SV Grün-Weiß Rieder II

1

SG Gernrode / Bad Suderode II

2

SG F-Jugend

VfB Germania Halberstadt I

4

SG Gernrode / Bad Suderode

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