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Was ist Herzsport?

Die Mitglieder einer Herzsportgruppe treffen sich in der Regel einmal in der Woche zum gesundheitsorientierten Sport, zu Spielen und Gesprächen.

Bei Sport und Spiel geht es jedoch nicht darum, Höchstleistungen zu erreichen vielmehr wird den Teilnehmern in der Herzsportgruppe die Möglichkeit gegeben, an ihrem Wohnort die in der Rehabilitationsklinik erlernte Bewegungstherapie fortzusetzen.

Dabei soll sich jeder so viel belasten, wie es sein Gesundheitszustand erlaubt und vom Arzt und Übungsleiter für Herz und Kreislauf für notwendig gehalten wird. Durch die richtig dosierte Bewegung werden Herz und Kreislauf trainiert.

Ein trainiertes Herz strengt sich weniger an bei den Belastungen im Beruf, beim Treppensteigen oder zum Beispiel beim Tragen von Gegenständen. Auch ist ein trainiertes Herz gegenüber Rhythmusstörungen widerstandsfähiger.

Die Gefahr, dass Sie sich bei Sport und Spiel in der Herzgruppe überfordern, besteht praktisch nicht. Dafür sorgen Ihr Übungsleiter und der Herzgruppenarzt.

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Nächstes Heimspiel

Kommende Spiele

30.04.2025

18:30

SG Gernr

SV Stahl T.

03.05.2025

11:30

B-Jugend

SG Harz - .

04.05.2025

11:30

1.FSV Nien.

A-Jug

Ergebnisse

SG Gernrode/BW90 II

SG Gernrode / Bad Suderode II

1

FSV Askania Ballenstedt 2

0

SG A-Jugend

NSG Quedlinburg/Bad Suder./Gernrode

3

NSG Bernburg/Baalberge

1

SG B-Jugend

SG Bad Suderode/Gernrode/QSV

SV Grün-Weiß Rieder flex

SG D - Jugend

Quedlinburger SV

1

SG Germania Gernrode / Bad Suderode

3

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